Версия для слабовидящих
- Лента новостей
- Прокуратурой Центрального района г. Барнаула направлено в суд уголовное дело в отношении жителя города, совершившего хищение денежных средств из кошелька и с банковской карты потерпевшего
- Прокуратурой Центрального района г. Барнаула осуществляется надзорное сопровождение летнего отдыха несовершеннолетних
- Прокуратурой района на постоянной основе проводятся проверки соблюдения требований действующего законодательства в деятельности социальных учреждений для престарелых и инвалидов
- Прокуратура района в судебном порядке защитила права пенсионерки
- Вступил в законную силу приговор Центрального районного суда г.Барнаула в отношении жительницы краевой столицы, осужденной за покушение на посредничество во взяточничестве
- Изменение работы Волчихинского центра «Мои документы»
- Поздравляем с Днём работника культуры!
- Временно ограничен личный приём граждан
- Штормовое предупреждение!
- Расширенная коллегия Министерства спорта
- ПАМЯТКА для лиц, прибывших из стран неблагополучных по заболеваемости новой коронавирусной инфекцией COVID-19
Самоизоляция — что это, и как действовать?
![](/images/news/th/202004/2607_1.jpeg)
2. На улицу ходить в перчатках, если погода позволяет. Если выходишь на улицу, надо взять с собой санитайзер. Лицо не трогать. Если очень надо — только после санитайзера.
3. Предпочитать лифт лестнице (когда мы ходим по лестнице, то все время трогаем перила и иногда лишние дверные ручки, а в лифте надо нажать только одну кнопку, можно локтем). Но в лифт с другими людьми не заходить и к себе не пускать.
4. На улице держаться от людей на расстоянии минимум двух метров.
5. Перед входом в общественное помещение двадцать раз подумать, надо ли оно, а потом надевать маску. Это защита окружающих, уважение к их страхам и хороший пример.
6. Разрешены поездки на личной машине за город с бесконтактной заправкой (сейчас будет актуально при начале настоящей весны). Каршеринг ок, но надо протирать ручки санитайзером и вообще не стесняться этого.
7. Общественный транспорт запрещен.
8. После возвращения перед входом в дом, обработать руки санитайзером.
9. После входа в дом — надо сразу идти в ванную и мыть мылом руки и (можно не мылом) лицо. Руки — не менее 20 секунд: это дважды пропетый Happy Birthday.
10. Дома никаких ограничений нет. Только в уличной одежде не ходить.
11. При заказе еды/лекарств/пр. оставлять чаевые курьеру на лестнице, не пересекаться с ним. Забирать заказ после его ухода.
12. Ни с кем не встречаться, никого не целовать, не обнимать. Не звать гостей и не ходить в гости. Скайп-вечеринки!
13. Обучение — онлайн. Спорт — дома (зарядка, планка, йога, массаж друг другу). Сон — по режиму. Есть большая опасность начать жить, как на новогодних каникулах: куролесить всю ночь, отсыпаться днем. Помните, что здоровый сон укрепляет иммунитет, а нездоровый не только бьет по иммунитету, но и сильно повышает тревожность и снижает устойчивость к стрессу.